为普及心理健康知识，提高学生的心理调控能力和心理素质，11月10日下午，我院举办了心理健康教育讲座，此次讲座邀请了平顶山市心理咨询师协会理事赵迎春老师担任主讲人，23级辅导员乔一迪以及各班负责人参加了本次心理讲座。

讲座中，赵老师从常见心理问题的识别和调适方式两个方面为大家进行讲解。赵老师通过贴近生活的事例，详细地告诉同学们心理健康的重要性，并呼吁同学们通过科学作息、合理运动、音乐放松等方式调节自己的情绪。

此次讲座的举办，使同学们了解了心理健康知识，掌握了调节心态的方法，提升了我院心理育人的质量，为促进同学们的健康成长、全面发展打下了良好基础。